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  • 건강미인될수있어·입문
  • 2017.01.04 23:35
30일 야식끊기 1일차 성공!

마지막 저녁식사 시간 - 6시15분~6시25분
단점 - 너무 급하게 먹었다.
위에서 소화를 시켜야하는데, 빨리 먹으면 공복이 일찍 찾아오기 때문에 천천히 먹어야겠다.
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