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  • dowls2·초보
  • 2017.01.06 09:41
Q.아침을 푸짐하게 먹어도되나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 든든하게 밥을 먹고있고 점심은 안먹고 저녁에는 고구마2개를 먹고있는데 살이 빠질까요?
약 2달정도 하려구요!
  • dowls2
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아침을 푸짐하게 먹어도 되나요?
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댓글 (3)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 01.06 18:44
  • 사람마다 다른듯요. 저는 아침을 푸짐히 먹으면 점심엔 식욕이 더 돌아서... ㅠ.ㅠ
    단백질이 부족해보이네요. 그리고 고구마는 의외로 칼로리가 높아 저녁에 2개씩이나 비추합니다.
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정석
  • Hyh^^
  • 01.06 10:30
  • 저는 원래 아침 거르는 편이라 괜히 끼니챙겼다가 칼로리만 올라가더라구요 어차피 점심저녁은 배고파서 먹어야하기땜시 아침은 굶지는 않고 간단하게 때우고 점심시간 기다려요ㅎ 사람따라 다르겠지만 저녁 많이 먹는것보다야 아침 많이 먹는게 좋긴할거같아요
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정석
  • 깜띠기
  • 01.06 09:57
  • 넹근데 점심은안드시나요? 점심도적당히먹어야 저녁에배가많이안고파요! 그리고 제경험상으론 같은900칼로리라도 삼시세끼 나눠서먹은게 더살잘빠지더라구요
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