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  • 이뿌니돌·지존
  • 2016.01.01 22:08
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플랭크,다리라인,복근 후기

두아이엄마구요
키162에 51.6kg입니다
몸무게는 7월과 1kg차이인데 몸은 좀 변한듯해요
좀 탄탄해진 느낌이랄까
중간에 다시 배가 씰룩 나왔더랬었죠-두번째사진요

마지막사진은 몇일전이구요
물론 배에 힘 빡주고찍은사진이긴합니다 ㅎ
몇일 쉬어서 배가 살짝쿵 나왔지만 다시 화이팅하렵니다
모두들홧팅요
  • 이뿌니돌
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댓글 (285)

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초보
  • 45kg되기
  • 01.31 19:35
  • 진짜 워너비다...부러울 따름입니다
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정석
  • 현재진행형
  • 01.28 21:45
  • 저두 세아이의엄마!!!
    저두 저리될수있으려나!!!
    저두 꾸준히 해봐야겠어요!!!
    대단하십니다!부럽구요!!!
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지존
  • 이뿌니돌
  • 01.28 17:49
  • 겨울비키니 보통1분에한셋트구요 점점시간을늘려요 오분정도합니다
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초보
  • 겨울비키니
  • 01.27 23:37
  • 플랭크 세트는 어떻게 진행하시나요? 몇분 몇세트인지..
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정석
  • 라불리
  • 01.27 17:49
  • 대박..
    대단하네요..
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초보
  • Nezeee
  • 01.26 18:32
  • 와...대박..
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초보
  • 조냥
  • 01.26 17:28
  • 부럽네요
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초보
  • 세이키
  • 01.24 15:03
  • 51이라구요??저162에 47키로인데 라인이완전예뻐요 ㅜㅜ 난 뱃살나오고.. 아직20대인데.. 대단해요ㅜㅜ 플랭크랑 뭐뭐하신거에요?
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지존
  • 이뿌니돌
  • 01.24 00:30
  • 빼자좀빼자 무무미미 플랑크하다보면점점늘어요 포기하지마세요 저는 제배가 등과달라붙는다는상상하면서버틴답니다
    그리고 당연히플랭크만하지않았어요
    하체복근다한거예요
    평노마일리사이러스복근운동도하구요
    티파니개미허리운동도자주합니다 젤중요한건 순간순간짬날때마다움직여주는거같아요
    아무거도아닌것같지만 도움되요
    이건좀쑥쓰럽지만
    저는 설거지할때 스쿼트나 다리를 싱크대에올리고스트레칭 한답니다
    이젠얘들이나신랑도익숙해졌어요ㅎ

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지존
  • 이뿌니돌
  • 01.24 00:24
  • 언니몇쌀 dyang0835 pocari8221 할 게 없다 noelle.box7 서하1 쀼우우 돼지난니 VICHY 니나노오리 셋마덜 황선 뽀동2 빵울삐 lkjsk ksj123345 감사합니당
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