761/ 1707 kcal
392/ 285 kcal
고추 (1회분, 50g) | 10kcal |
쌈장 (1/4종지, 5g) | 10kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
카레라이스 (1/2인분, 200g) | 272kcal |
사과 (2회분, 200g) | 104kcal |
떡국 (1그릇, 300g) | 345kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
조깅 달리기 (4분) | 28kcal |
박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
스쿼트 (70회) | 30kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
마운틴클라이머 (50회) | 25kcal |
0
70
