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01월 06일 (음식 996kcal, 운동 156kcal)
피곤했던 금요일 끝!

20151207 다이어리 일기상세

성공 650kcal
996/ 1788 kcal
156/ 298 kcal
아침식사220kcal(22.09%)
[통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 64g)
120kcal
슬라이스치즈 (1장,20g)
65kcal
루꼴라 (1회분,100g)
16kcal
슬라이스햄 (1/2장, 10g)
19kcal
점심식사268kcal(26.91%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[잇슬림] 미니밀 매운한돈우엉덮밥 (1회분,150g)
175kcal
오후간식61kcal(6.12%)
귤 (1개,100g)
39kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
아몬드 (1개,1.2g)
7kcal
저녁식사447kcal(44.88%)
오틀리 오리지널 (1회분,250ml)
109kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 미니 (1팩,60g)
97kcal
스콘 (1인분,42g)
148kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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