다이어트

섬바디헲미·초보
2017.01.07 12:17

1월 7일

아침: 김밥(통조림연어넣은것) 1줄
잡곡밥 반공기, 김 4장, 연근조림 2조각, 무말랭이 소접시1/2, 도라지볶음 소접시1
점심: 냉동 닭가슴살1덩이, 양파2 구운것
저녁: 군고구마 반개

간식: 사과1, 아몬드20알, 귤 3개

섬바디헲미
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