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  • 다짐또다짐·초보
  • 2017.01.08 15:34
Q.치팅데이 첫날
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일간 식이조절로 샐러드랑 단백질류만 먹다가 오늘 첫 치팅데이로 탕수육을 먹었는데요...
천천히 꼭꼭 씹어서 몇입먹다가 갑자기 현기증이 나고 붕 떠있는거 같고 위가 팽창한 느낌에 소화도 잘안되요.. ㅠ
먹고싶었던거 먹었는데도 기분이 별로 않좋네요ㅠㅠ 결국 소화제 먹었는데...
치팅데이 갖는거 저랑 안맞는걸까요?????

조언 부탁드려요ㅜㅅㅠ
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댓글 (3)

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정석
  • 꼭꼭어이챠
  • 01.08 23:38
  • 열심히 식단지키다 갑자기 자극적인 음식들어오면 바로 그렇더라고요 몸이 그새 적응을 한것같아요! 근데 다시 클린식단으로 돌아오면 복부팽창 소화안되는것도 다시 돌아와요ㅎㅎ 근데 반대로 그때이후로 자극적인거 찔끔씩이라도 먹다보면 몸이나 입맛이 다시 인스턴트, 자극음식에 길들여져 다요트맘가지기 힘들더라구요ㅠ
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정석
  • 꼭꼭어이챠
  • 01.09 00:08
  • 다짐또다짐 네ㅜㅠ 저도 치팅해봤자 회나 스테이크류만 먹다 기름진거 첫 치팅하니 저런증상 있어서 거북했거든요ㅎㅎ 근데 그때 못이기고 몇개월을 인스턴트식에 폭식..ㅠㅠ 잘이겨내세요 화팅!
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초보
  • 다짐또다짐
  • 01.09 00:06
  • 꼭꼭어이챠 그럼 차라리 치팅을 안하는게 낫겠네요... ㅠ 저거먹구 오늘 오후 고생하다가 배고파서 닭가슴살 쪼금먹었네요. ㅠㅜ
    역시 사람마다 다른가봐요 ㅜ
    답변 감사해요!!!
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