미주라 통밀도너츠와 피코* 두부도너츠 비교해 보도록 하겠습니다.
요거이 이마*에서 판매하는 피코* 두부도너츠 2종
요거이 미주라 통밀 도너츠 입니다.
두부도너츠는 큰 봉지에 10개의 도너츠가 함께 들어있어 먹고 보관하기가 쫌~ 불편하네요.
냉동식품이라 냉동보관해야 하고요.
미주라 통밀도너츠는 개별포장되어 실온보관이니 보관하기도 하나씩 꺼내먹기도 편합니다~
피코* 두부도너츠는 두부가 들어있는 튀긴 도너츠라 칼로리가 미주라 통밀도너츠보다 높습니다. 게다가 밀가루는 그냥 밀가루 ㅠ.ㅠ
지방이나 나트륨 함량도 미주라 통밀도너츠보다 높네요.
탄수화물은 미주라 통밀도너츠가 더 높습니다. 아무래도 피코* 두부도너츠에는 두부가 들어있으니...
하지만 미주라 통밀도너츠는 건강에 좋은 통밀이 93%에 식이섬유도 들었으니 건강엔 기름에 튀기지 않은 미주라 통밀도너츠가 더 좋겠죠?
칼로리도 더 낫고 단백질함량도 더 높고 지방과 나트륨함량도 더 적으니까요. ㅎㅎ
미주라 통밀도너츠 드시면서 건강 다이어트 하세요~
미주라 통밀도너츠 승!!!
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