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  • 라뽕·정석
  • 2014.07.05 08:13
Q.4달
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4달동안14 키로 감량 가능 할까용??아침에 실내싸이클1시간 타고 오후에 훌라후프40분 하고 플랭크5분하고 L자다리 오전오후20분씩 하고 있는데 식단은 아침에 고구마 먹고 점심은 약600칼로리 정도 먹어요 쌀밥을4/1먹구요ㅠㅋ가능할까요 물도 하루2리터 마시구요 매운고추도 하루에 3개 먹구용
  • 라뽕
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유지가 너무 힘드네요..ㅠㅠ
2 264 스레주
다욧130일 넘어가고있네요..
4 187 50까지만

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댓글 (1)

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지존
  • 해피숑
  • 07.05 10:01
  • 저도 궁금하네요.직접 해보시고 후기 올려주세요. 사람마다 체질이 달라서 자신한테 맞는 방법을 찾는 것이 큰 숙제네요
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