흠...다이어트 시작한지 3주 반 정도 됐구요...
다이어트 시작과 함께 여러개의 운동과 식단
도전중입니다...문제는 보통 다이어트 시작하면
초반에 좀 빠지다가 정체기가 오기 마련인데
저는 식단 조절에 운동도 꼬박 하고 있는데
살이 안 빠지네요...근력 위주의 운동 도전들이라
체형이 변하는 건 보이는데 3주 반 동안 달랑 2키로 빠지니
정말 허무하고 포기하고 싶습니다...
2주정도는 그래 내장지방이 빠지고 있겠지
내가 근력 운동 위주로 해서 그렇겠지 생각하고
일주일 넘게 유산소 운동 1시간 많게는 2시간에
도전은 또 도전대로 식단 조절 운동하는데도
빠지지 않는 몸무게를 보니 ㅠㅠ 절반이상 성공한
도전들도 다 때려치고 싶네요....
예전에 다이어트해서 10키로 넘게 뺐을 때보다
더뎌도 너무 더디네요...제가 아주 마른 체형에서
시작하는 다이어트도 아닌데요 (요요 와서 다시 시작 ㅠㅠ)
혹시 저 같은 분 계시나요?
도전 끝나고 후기 올려도 살도 안 빠졌는데
올리게 될까봐 걱정되고
무엇보다 할 맛이 안나요......................
도와주세요 ㅠㅠ 경험 좀 공유해 주세요 ㅠㅠ
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