view-top

  • 사려깊을것·입문
  • 2017.01.10 21:10
Q.야식 절제법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침부터 퇴근까지는 배도 안고프고 식이조절해도 참을만한데 8시만 넘으면 참을 수가 없이 배가 고파요..계속 야식을 습관화해서 그런지 참을 수도없고 참고 자려하면 배고픔에 잠이 안와서 꼴딱 새는 경우도 있습니다.. 야식 안 먹을수 있는 좋은 방법 없을까요?
  • 사려깊을것
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오히려스트레스안받고먹으니까살이더빠지는같아요
4 127 팅글팅글
아침운동 공복
3 79 허이짜으아

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 쩡이서
  • 01.10 22:34
  • 오이나 당근같은걸 자게 잘라서먹음 어떨까요 콜라비나
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Jecky
  • 01.10 21:32
  • 야식은 습관성이에요. 안 먹는걸 버릇을 들이면 안 먹고도 살아지는게 야식...
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 방학동안49kg
  • 01.10 21:32
  • 정 안되면 따뜻한 우유나 물 마시고 양치 한번더 하세요!! 그럼 좀 나아지더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글