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  • 꼭성공한다1·입문
  • 2017.01.11 00:42
1월10일 화
아침 굶음
점심 일반식(순대국)
저녁 다이어트쉐이크

운동 1시간 pt받고
2시간 축구

어제 직원들이랑 회식하느라 어쩔수없이 술마셧는데
오늘은 운동후 음식을 섭취하지않아서
만족스러운 하루엿다
1년만에 30키로가 쪗는데
이제 다시 예전 몸무게로 꼭 돌아가겟다
  • 꼭성공한다1
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댓글 (3)

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정석
  • 하당
  • 01.11 10:14
  • 이렇게만 하면 30키로는 거뜬하겟어요! 저도 뒤따라가겟습니닷
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입문
  • 꼭성공한다1
  • 01.11 00:45
  • 네 감사합니다 ^^
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초보
  • 김코코
  • 01.11 00:44
  • 오운동완전많이하셨네요 내일도 파이팅입니당!
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