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  • 하꾸·초보
  • 2017.01.11 10:39
Q.황금기 다이어트중인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 일주일차 운동 6일 했어요. 그런데 아무리 황금기라고는 해도 1주일만에 4kg가 빠졌는데 나중에 요요나 탈모같은건 안오나요? 이렇게 갑자기 많이빠지는건 처음이라서 좋기도하고 당황스럽기도 하네요...
  • 하꾸
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댓글 (8)

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초보
  • 하꾸
  • 01.11 23:19
  • 뽀끌마눌 다들 황금기에 하는 다이어트가 꿀이다! 라고 하던게 진짜였나봐요😁 뽀끌마눌님 너무 무리하시지는 마시고 화이팅하세요!! 응원합니다!😊
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 01.11 22:47
  • 하꾸 저도 내일부터 황금기인데 하꾸님처럼 퐉퐉 빠졌음 좋겠네요.
    내일부터 계단 22층 오르기 추가해야겠어요.
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초보
  • 하꾸
  • 01.11 11:54
  • eunji120701 네네! 열심히 해야겠어요! 답변 감사해요😊😊
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초보
  • 하꾸
  • 01.11 11:54
  • 한삿갓 그렇군요! 좋은 답변 감사드려요ㅠㅠㅠ 그냥 이기회에 열심히 빼놔야겠네요ㅎㅎ
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정석
  • 45쩜6
  • 01.11 11:19
  • 갑작스럽게 많이 빠진다고 걱정하는분들 많으신데 걱정하실필요 없어요
    요요나 부작용 걱정하시지 마시고 탄력받으셔서 더 열심히 하세요
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정석
  • 한삿갓
  • 01.11 11:04
  • 그냥 하시면 될거같아요~~ 과하게 하시는것만 아니라면요. 식사량을 기존대비 과하게 줄이셨다면 요요는 어쩔 수 없이 옵니다.
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초보
  • 하꾸
  • 01.11 10:47
  • 복덕 헉 역시 그런걸까요ㅠㅠㅠㅠ 운동강도를 줄여야겠네요...답변 감사드려요!
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정석
  • 복덕
  • 01.11 10:43
  • 혹시 너무 무리하게 하고있는건 아닐까요~?ㅠ한달에 2~3kg가 적정선이라고 들었어요. 요요는 앞으로 어떻게하냐에 달려있고, 탈모는 영양소 충분히 섭취하고 스트레스 받지않으시는게 답입니다ㅜㅠ
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