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  • 다욧여오앙·초보
  • 2016.01.02 10:11
Q.종아리가 막막합니다ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
70에서 60까지 식이조절로 뺐고 상체랑 얼굴은 눈에띄게 달라졌어요. 근데 아랫배?라고 해야할지 골반부터가 정말 티도안나게 그대로네요ㅠㅠ 바지를 입어보면 엉덩이에서 허벅지사이가 살짝 헐렁해지긴했는데 종아리랑 발목쪽은 도저히 ㅎ..빠질기미가 안보여요. 10키로라도 지방이많아서 아직 빠질기미가 안보이는건가요??..

제 종아리 타입은 살+근육+부종입니다. 몸에 근육이 최소밖에없는데 종아리랑 앞허벅지에 근육이 몰려있어요ㅎ..ㅠㅠ 계속 식이조절을 해도 다리가 빠질지 궁금합니다. 운동은 진짜 저질이기도하고 영 취향도아니라 일주일 3일이상 한시간걷기하고 있고 그마저도 종아리 더 굵어질까봐 신경쓰면서 배랑 엉덩이에 힘주면서 보통걷기로 걷거든요.. 필라테스나 그런거 진짜못해요. 정말 빠질방법이 그것밖에없다면야 할수없겠지만..ㅠㅠ 어떻게해야할지 모르겠어요.

이대로 계속해도괜찮은가요??
  • 다욧여오앙
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댓글 (6)

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  • updown
  • 01.06 10:54
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초보
  • 다욧여오앙
  • 01.03 09:01
  • 몽실이보미 가장아름다울나이 네ㅎㅎ 답변감사합니다. 종아리무섭죠 정말ㅠㅠ 다신은 처음이라 영상도있는지는몰랏네요!
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정석
  • angrwi
  • 01.02 11:14
  • 흑 저도 하비....특히 종아리는 진짜 알이 운동선수에게 지지않을정도..ㅠㅠ
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지존
  • 몽실이보미
  • 01.02 11:01
  • 다신 홈트레이닝 가셔서 나한데 맞는 운동선택해서 해보세요 도움 많이 데요
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초보
  • 다욧여오앙
  • 01.02 10:56
  • 리온미짱 아..스트레칭이 역시 중요한거였군요! 귀찮아서 안하고있었는데.. 스트레칭도 꾸준히 해야겠네요 답변감사합니다!
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초보
  • 너스스타일
  • 01.02 10:46
  • 종아리는 스트레칭이 좋다고 저 운동 가르쳐주시는 선생님이 말씀해주셨답니다 발레, 요가 필라테스등 이런 운동을 많이 하면서 근육을 길고 가늘게 만들어주면 날씬해진다고... 저도 요즘 매일 스트레칭하고 있답니다
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