view-top

  • 양산운동광·정석
  • 2014.09.05 21:47
47일째 오늘의 일기
내일부터 추석휴무~ 룰루랄라 기분이 날라갈듯합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뭐 먹을거 먹어가면서 빼는 스타일로 하는지라 추석에대한 두려움도없고.. 그냥 좀 덜먹는식으로 할겁니다!

스트레칭 및 준비운동
무산소 30분
빨리걷기 1시간
마무리운동 10분
L자다리 15분

내일은 몸무게재는날 ! 얼마나 변화가잇으려나
다신분들도 즐거운 휴무 지내시길바라며 저는 이만:)
  • 양산운동광
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
낙성대에서 잠실까지
2 394 Jokerhunter
월드콘..
0 380 유딤찡

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 양산운동광
  • 09.05 22:13
  • 언젠간 원래 오늘 안해야지~이러고잇다가 다리보고 바로 나가서 햇어요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 양산운동광
  • 09.05 22:12
  • Jokerhunter 님두 고생하셧어요 ! 운동량 보니 장난아니네요 ㅋㅋㅋ.. 제 2배..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 언젠간
  • 09.05 22:11
  • 전오늘도귀찮아운동생략인데..대단하시네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Jokerhunter
  • 09.05 22:04
  • 와 고생하셨어요 추석휴무잘쉬세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글