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01월 12일 (음식 1068kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 572kcal
1068/ 1625 kcal
286/ 271 kcal
아침식사375kcal(35.11%)
[스타벅스] 치킨시저랩샌드위치 (1인분, 130g)
282kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사223kcal(20.88%)
샐러리 (1회, 50g)
7kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
홍어회무침 (1/2중간접시, 100g)
99kcal
오후간식381kcal(35.67%)
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
[코스트코] 블루베리 베이글 (1개, 107g)
304kcal
저녁식사89kcal(8.33%)
두부 (1회, 100g)
79kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
운동286kcal
헬스 (30분)
165kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
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