닭가슴살 큐브는 포장지 살짝 뜯어서 전자레인지 1분돌리면 바로 먹을 수 있어서 포장지 채로 챙겨 나가서 간단히 먹기 좋은것같아용! 하지만 저는 아임닭 페이스북에서 레시피 영상을 보고 매콤 청양 닭가슴살 큐브를 이용해 프리타타를 만들어먹었어용! 칼로리는 115칼로리밖에 안하는데 단백질이 무려 약 20그램이나 들어있어요😍
👉그럼 이제 프리타타 만드는 과정을 공개 해보겠습니다😋
➡재료 : 아임닭 매콤청양 닭가슴살큐브, 계란 두개, 호박, 양파, 고구마 (취향별로 재료 대체 가능)
🌟생고구마로 하실 분들은 일회용봉지에 깍뚝썰기한 고구마를 넣고 물을 고구마 반쯤 차게 넣은 다음 묶고 구멍을 여러개 내준뒤 그릇에 담아 전자레인지에 3분정도 익혀서 볶으시면 편해요!
🌟뚜껑덮고 5분 익히니까 바닥이 딱 맛있게 눌었어용 😍
🌟저는 소금이랑 후추를 정말 눈꼽만큼 넣었는데도! 닭가슴살 큐브의 매운 맛때문에 전혀 심심하지 않았어요!
이렇게 만드니 총 466칼로리 정도 됬는데요!
한끼에 466칼로리~? 하시는 분들도 있으실테죠! 근데 저거 절대 한끼에 못먹어요! 저도 양이 많은 편인데도 고구마에 계란에 닭가슴살에 건강하면서도 포만감 만땅인 재료들이라 반도 안먹었는데 완전 배부르더라구요!
🌟그래서 저는 아침,저녁으로 반씩 나눠 먹었답니다! 양 적으신 분들은 세 등분 해서 세끼로 나눠 드셔도 괜찮을 것 같아요! 아침에는 현미밥 한덩이와 함께 더 적게 먹고 남은 것 저녁에 다 먹었어요!
🌟확실히 뜨거울 때 먹어야 제맛이고 두고 드실때는 랩씌워서 구멍뚫고 전자레인지에 1분 돌려드시면 꿀맛이에용😋😋
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이거 너무 맛있어서 또 해먹고 싶은데 이제 큐브가 없네용 ㅜㅜ 이거 또 사먹을거에요 ㅠㅜ 일단은 체험단 기간동안 받은 상품들로 해먹어야하니! 소세지로 또 해먹을 것 같아요 ㅎㅎㅋㅋㅋ😋😋😋
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