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  • 뽀투🐶·지존
  • 2016.01.04 12:22
연말연시폭식을 뒤로하고...
요며칠 먹방찍느라 잠시외면햇던 시리얼볼...😢

오늘부터 다이어터에 걸맞는 식단을위해
다시 시리얼볼을 찾앗네요..ㅎㅎ
오늘아침겸 점심 첫끼는..

고구마우유에 뮤즐리..검은콩과 야채과일입니다..
그동안 외면햇던
당근 말라비틀어진거 눈치채셧나요ㅋㅋㅋㅋ


고구마와 우유를 믹서기에 윙ㅡ...
거기에 뮤즐리와 검은콩 콩당..☺
단백질과 식이섬유.탄수화물까지
모두 간편하게 시리얼볼안에 모두 투척성공🙋

ㅡ사과2/1개.
ㅡ당근4/1개.
ㅡ무지방우유 2/1컵
ㅡ고구마 2/1개
ㅡ뮤즐리 4스픈
ㅡ검은콩삶은것 50알


총 343칼로리.

클리어...

정초부터 실패도장 연속ㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 또 잠시 정신줄을 잡아야겟죠?😂

이제 먹엇으니..
두시까지 헬스장가서
퐈이팅해야겟음요...😱😨
  • 뽀투🐶
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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • AOA 혜정
  • 01.04 17:51
  • 뽀투🐶 그자신감은 어디서 나오는지요 ㅋㅋ 하긴 이길수도 있갰다는
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지존
  • 뽀투🐶
  • 01.04 13:23
  • AOA 혜정 제가 이겨요.
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지존
  • AOA 혜정
  • 01.04 13:21
  • 뽀투🐶 김준현 백종원과 동급 입니다
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지존
  • 뽀투🐶
  • 01.04 13:19
  • AOA 혜정 이왕먹는거.ㅋㅋ😏
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지존
  • 뽀투🐶
  • 01.04 13:19
  • 정에선 화이팅😬
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지존
  • AOA 혜정
  • 01.04 13:18
  • 먹는건 귀신 입니다 ㅋㅋ
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다신
  • 정에선
  • 01.04 12:45
  • 우리함께으쌰!!!!!
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