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01월 16일 (음식 836kcal, 운동 226kcal)
앗싸성공!

20151207 다이어리 일기상세

성공 303kcal
836/ 1096 kcal
226/ 183 kcal
아침식사114kcal(13.64%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
메추리알장조림 (1/2인분, 50g)
36kcal
점심식사130kcal(15.55%)
[연세두유] 고소한 아몬드&잣 두유 (1회분, 195ml)
130kcal
오후간식312kcal(37.32%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[투썸 플레이스] 믹스 견과류 (1회분, 20g)
180kcal
칼로리프로젝트 (1회분, 16g)
100kcal
[프링글스] 오리지날 작은것 (1/4낱개)
2kcal
저녁식사280kcal(33.49%)
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
찐감자 (3/4개, 97g)
82kcal
운동227kcal
mcdoanlds calorie burner (6분)
200kcal
스쿼트 (35회)
15kcal
덩키킥 (25회)
5kcal
브릿지 (25회)
6kcal
  • 윰빠
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