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물 마실때!
다이어트에 운동이나 식이조절도 물론 중요하지만 물 마시는 것도 중요한 것 같아 꾸준히 마시고 있어요. 조언?도 안 될 정도로 간단한 조언이지만...ㅋㅋ 찬 물보다 따뜻하거나 미지근한 물이 훨씬 마시기 편한 것 같아요 조금 번거로울 수는 있지만 전 그냥 주전자나 커피포트에 물 끓인 뒤 식혀서 마시고 있어요 ㅎㅎ 저도 몇주전까진 찬 물만 마셨는데 따뜻하거나 미지근한 물이 감기일때도 찬물보단 도움되고 마시기 편한 것 같아서요! 그럼 다이어트 진행중이신 모든 분들 같이 힘내요👍👍 파이팅!!
  • 다뇨
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댓글 (6)

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  • 쭈힝
  • 01.05 19:58
  • 전 2리터마신지 반년됐는데 습관이 들어서 안마시면 목마르더라고요 ㅋㅋ 좋은것같아요. 화팅하세요
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초보
  • 빼공빼공
  • 01.04 13:52
  • 확실히 물 많이 마시면 식욕도 덜한거 같고 운동할때도 덜 피곤한거 같아요 저두 따뜻한 물로~~~ 마테타서 마셔요
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정석
  • 짱혀니
  • 01.04 13:42
  • 전 1.5리터 물병 어디든 가져다니면서 마시고있어요^^ 하루에 1.5리터 두병!!
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정석
  • 제발빼자!!
  • 01.04 13:29
  • 맞아요~~ 저도 정수물로 마셔요~
    다욧엔 찬물보다 미지근한 물이 좋다네요
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초보
  • 다뇨
  • 01.04 13:25
  • 쑤ㅇ 음...몸무게마다 다를 수 있지만 1L 이상이 좋은 것 같아요. 전 1.5L 꾸준히 도전중이에요ㅎㅎ 굳이 얼마나 먹어야할지 안 정하고 틈날때마다 한 잔씩 마셔도 부담없을 것 같구요!
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초보
  • 쑤ㅇ
  • 01.04 13:22
  • 하루에 물은 얼마나 먹어야 될까요?
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