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01월 17일 (음식 514kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 471kcal
514/ 908 kcal
228/ 151 kcal
아침식사90kcal(17.51%)
총각네두유 (1팩, 190ml)
90kcal
점심식사193kcal(37.55%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
양배추 (1접시, 100g)
26kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
파프리카 (1개, 40g)
6kcal
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
오후간식3kcal(0.58%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g)
3kcal
저녁식사228kcal(44.36%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
양배추 (1접시, 100g)
26kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
파프리카 (1개, 40g)
6kcal
아몬드 (10개, 12g)
70kcal
운동228kcal
런닝머신 걷기 (60분)
228kcal
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댓글 (1)

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정석
  • 빵빵세영아빠
  • 01.18 13:20
  • 런닝머신 할 만 하구만
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