view-top

  • trus·정석
  • 2017.01.18 12:22
  • 1
Q.칼로리처방대로
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리처방대로 하는데,운동은,거의 처방보다 더많이 하는데,일욜만,되면,폭식해서,하루섭취칼로리가,2000ㅡ2500정도랍니다.그것때문일까요? 칼로리처방기간후 목표체중까지 도잘못하네요.일욜제외한 날은 잘지키거든요.
  • trus
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

고민고민
1 67 쭌쬬
필라테스
1 140 질서

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 한삿갓
  • 01.18 13:05
  • 칼로리 처방은 키와 체중만 가지고 내는 가이드라인 같은 거기 때문에 맞지않으신다면 조금 더 기준치를 내려서 잡으세요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • trus
  • 01.18 16:26
  • 아,그렇구나.그수치만 믿었네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글