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  • 니르고져·초보
  • 2017.01.18 13:30
Q.기숙사
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 기숙사에 살아서 아침,점심,저녁 메뉴가 정해져있는데요~ 이 메뉴대로 조금씩만 먹고 세라밴드로 홈트레이닝 하려고 하는데 이렇게 해도 살 빠질 수 있을까요??
  • 니르고져
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그냥 공원 느리게 만걸음 걸어도 칼로리는 똑같을까요 하루 한시간 반 걸을건데ㅠㅠ10키로감량가능할까요
1 161 2월까지 48kg
한달에5키로
3 90 입빕

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댓글 (2)

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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 01.18 13:52
  • 식사시간이 규칙적이어서 오히려 좋네요 편식말고 밥양만 조절해드시고 밴드로 근력해주세요
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채택된 답변
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초보
  • 솔비노
  • 01.18 14:54
  • 식사를 하시면서 약간의 운동을 하면 더 잘빠질것 같아요
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