< 2일차 후기>
정인혜 다이어트 도시락
두번째 도시락은
흑현미영양밥&씨앗스테이크
입니당~^^
내용량은 250g이구요
열량은 324kcal
탄수화물62g(19%) 단백질13g(22%) 지방2g(4%) 당류7g 포화지방1g(7%) 트랜스지방0g 콜레스테롤9mg(3%) 나트륨111mg(6%)
입니다
오늘은 고기로된 스테이크인데 열량이생각보다 높진않더라구요~~
각종 원재료 및 유통기한표시 뒷면에 표시되구요
역시 주의사항은
*전자레인지 조리전 꼭 뚜껑은 제거하세요!
오늘도 저는 전자레인지 5분돌렷어요
비닐도 한번에 깔끔하게 잘 뜯어지구요~
전체샷!
아! 정인혜 도시락은 비닐포장이 진공포장처럼 되어있어 음식물이 잘고정되어잇어요!!
어떤 도시락은 그냥 비닐 밀봉이되어있어
냉장고에서 꺼내다보면 다 흔들리고
그런것들도 있더라구요ㅜㅜ
오늘의 밥맛은
어제보다 찰져요~ㅋㅋ 맛은 좋아요
집에서 즐겨먹는 흑미도 있구요!
스테이크맛은요~
어제의 맛과 비슷해요..다만오늘은 고기라서
식감이 떡갈비와 비슷한? 그렇구요..
뭔가 쪼금더 짬짤한 맛도 있구요
그렇다고 짜진않구요~ㅎㅎ
단백함을따진다면 어제 닭가슴살스테이크구요
고기식감이나 떡갈비와같은 맛은 오늘 씨앗스테이크예요~^^
오늘도 반찬엔 야채들이 토핑(?)되어있구요
밥엔 고구마와 단호박이 있어요~
오히려 저는 밥보다 고구마와 단호박이 끌리는ㅋㅋ
정인혜 다이어트 도시락덕에
오늘도 맛나게 점심해결 했습니다!
오늘의 후기는
고기스테이크라서 식감도 좋구요~
또한 생각보다 칼로리가높지않아 부담이없엇어요!
어제 닭가슴살고기보다 부드러워서
내장된 포크수저로 먹는게 편햇구요~
밥또한 어제의 보리쌀보다
찰지고 맛있어요~
같이있는 고구마랑 단호박두 달구요!
다이어트 도시락은 차려먹기도 너무간편하고
먹고나서의 처리두간편해서 좋은거같아요!
5분안에 준비가되는게 최고의 장점인듯ㅋㅋ
제블로그에 후기작성 및 공유하였습니다.
http://m.blog.naver.com/ppryy/220914242449sns facebook 공유했습니다
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10208457559544054&id=1458769221
0
70
