view-top

  • trus·정석
  • 2017.01.18 19:49
  • 1
Q.과식후 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일욜만되면 폭식을하는데요 폭식후 좀더걷는다든지바이크를 천천히 39분,1시길 걷거나,타는게 도움은 되까요?
  • trus
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

공시생
3 115 dindiniu
디톡스해보신분들께운동질문!
4 125 ofgod

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 톨미
  • 01.18 20:33
  • 먹고 바로 살이 되는게 아니기 때문에 먼저 운동을 해서 빼주는게 좋다고 생각해요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
다신
  • dhrqks
  • 01.18 21:55
  • 저도 우선 운동을 마니해요. 지칠때까지요.. 그럼 살이빠지는건 모르겠지만 맘이편해서요...
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • i마지막다이어트i
  • 01.18 20:35
  • 폭식후 바로 운동하고 다음날까지 운동해주세요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 톨미
  • 01.18 20:32
  • 저도 저번에 폭식을 한 적이 있었는데요.. 그날 바로 운동을 더 해줬어요! 평소에 하던 것보다 강도 높고 더 오래 해줬어요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 루비언닝
  • 01.18 20:01
  • 운동도 좋지만 저같은경우는 폭식 과식한 다음날 초절식으로 음식섭취해주는거에여 하루이틀되면 돌아와요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글