view-top

  • 다시시작빠샤!!!·다신
  • 2017.01.20 06:03
20170120 금. 운동

눈 오고있네요~ 많이 쌓일것 같아요ㅠ

오늘의 운동^^



스트레칭
점핑잭 300회
자전거타기30분
웟몸일으키기 30회
헬스기구 10회씩
벨트덜덜이 5분

집에서 틈틈히 지압훌라후프 어제부터 시작했어요~


어제 식단 ... 점심엔 일반식


오늘도 화이팅입니다^^
  • 다시시작빠샤!!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저녁
0 60 항아리60
곤약볶이를 해먹었어요...
3 143 55이고싶다

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.20 14:06
  • 더지do 눈 많이왔는데 눈길조심하시고요
    건강한날 홧팅하세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 더지do
  • 01.20 08:47
  • 아침부터 대단하세요!!!👍👍 저는 이제 일어나서 운동가려하는데 눈이너무많이왔네요ㅠㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Son
  • 01.20 07:04
  • 표준빠샤!!! 아하! 홧팅요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.20 06:55
  • Son 아파트 헬스장이요^^;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 01.20 06:53
  • 78TT 네~~
    오늘 하루 힘차게 보내시길바래요

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Son
  • 01.20 06:25
  • 헬스장가세요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 78TT
  • 01.20 06:20
  • 화이팅합시다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글