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  • yyj94·초보
  • 2016.01.05 11:51
되게 뜬금없는건데...
혹시 플랭크할때..팔꿈치가 자꾸까지는데
크게움직이는것도 없는데 하고나면 까져있더라구여ㅎㅎ
긴팔을입고해도 까지고 매트깔고해도 까지고
다른분들은 괜찮으세여??
  • yyj94
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 뒤태미녀♡
  • 01.05 14:23
  • 복부랑 허벅지 종아리 발끝까지 다 힘이 골고루 들어가야되요. 일단 복부랑 발끝에 체중 분산한다 생각하고 해보세요~ 그렇지 않으면 저는 어깨랑 팔꿈치가 아프더라구요ㅋ
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초보
  • yyj94
  • 01.05 12:17
  • 크라인쑨 신경써서해볼께요ㅋㅋㅋ감사합니다!!
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정석
  • 크라인쑨
  • 01.05 12:13
  • 배에 힘이들어가야해요 팔에 힘들어가면 까져요 배에 힘을
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초보
  • yyj94
  • 01.05 12:07
  • 160331/45kg 내일 운동할때는 고렇게 해봐야겠네여ㅋㅋㅋㅋ감사해여^^
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초보
  • 제티킼
  • 01.05 11:58
  • 흠 ....
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초보
  • 평생다이어터!
  • 01.05 11:52
  • 저도 플랭크 할때 팔꿈치 까지더라구요 매트깔아도 ㅠㅠ 그래서 바세린 팔꿈치에 듬뿍듬뿍 전후로 발라줬더니 요즘은 조금 나아졌어요 ㅎㅎ
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