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01월 12일 (음식 2487kcal, 운동 255kcal)
실패!!!!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 747kcal
2487/1782 kcal
255/ 297< kcal
아침식사188kcal(7.56%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
소고기무국 (1/4인분, 50g)
48kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g)
2kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
벨큐브 플레인 (1개, 5ml)
14kcal
점심식사1,048kcal(42.14%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
제육볶음 (1인분, 200g)
381kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
미역국 (1대접, 300g)
24kcal
양념게장 (1중간접시, 100g)
140kcal
잡채 (1인분, 30g)
57kcal
무나물 (1인분, 30g)
19kcal
잔멸치볶음 (1인분, 30g)
65kcal
총각김치 (1/2소접시, 30g)
12kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
저녁식사1,251kcal(50.30%)
삼겹살 (1인분, 350g)
1,156kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 180ml)
95kcal
운동255kcal
런닝머신 걷기 (30분)
99kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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