2487/1782 kcal
255/ 297< kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
소고기무국 (1/4인분, 50g) | 48kcal |
배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
벨큐브 플레인 (1개, 5ml) | 14kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
제육볶음 (1인분, 200g) | 381kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
미역국 (1대접, 300g) | 24kcal |
양념게장 (1중간접시, 100g) | 140kcal |
잡채 (1인분, 30g) | 57kcal |
무나물 (1인분, 30g) | 19kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 30g) | 65kcal |
총각김치 (1/2소접시, 30g) | 12kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
삼겹살 (1인분, 350g) | 1,156kcal |
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 180ml) | 95kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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