아무에게도 보인적없는
제 배를 공개합니다ㅠㅠㅠㅠ
어릴적부터 배만 살이 찌는 체질이였는데
나쁜 식습관으로 점점 심해지고 있습니다
165에 50~51이라 겉으로는 말라보이지만
배는 만삭수준ㅠㅠㅠㅠㅠ
저보다 20kg가까이 더 나간분들도 저만큼
배가 나오진 않았던데 전 너무 심각해요ㅠ
5년이상 주5회,1시간 이상씩 꾸준한 운동을 하고 있지만
나쁜 식습관으로 점점 근육만 빠지고 배는 더 찌고..
그러다보니 몸무게에 집착하게 되는 악순환이
반복되고 있습니다
저의 나쁜 식습관은 칼로리 제한식인데
저녁에 과자를 2~3봉지 먹고 밥을 굶고
점심을 과하게 먹으면 저녁을 굶고..
밥은 하루에 반공기도 안먹어요ㅠ
또 불규칙한 식습관으로 소화기 장애가 와서
매년 내시경,위 초음파 검사를 하고
어떤날은 20시간 이상을 음식을 못먹습니다.
5년전 건강이상으로 수술경험이 있어서
남들보다 더 건강한 식습관을 가져야되는데
스스로 식단조절을 하는게 너무 어려워요ㅠ
저에게도 건강한 몸과 식습관을
갖을수 있는 기회를 주세요~
여성/몸무게 50~51/미혼/주간근무
http://m.blog.naver.com/hoony04/220916802125
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