오늘로 단식 마지막 날이예요
3일 단식하면 생체시계가 리셋된다고 기사로 본적 있고 체중도 줄일 겸 해봤어요 하루더 플러스
운동은 스트레칭 20분
+반신욕
체중은 하루에 500g정도씩 생각보다 적게 빠지긴 했지만 왠지 컨디션이 좋아진 느낌이에요
아침에 일어날 때 힘들었는데 좀 가뿐해진 느낌이고~
첫날엔 좀 힘들었지만 이틀째부터는 수월하더라고요
조금씩 먹을때보다 오히려 배가 안고픈 느낌이 신기했어요
극심하게 배고팠으면 포기했을텐데 아얘 안먹으니까 오히려 음식생각이 별로 안나더라고요
앞으로도 한달에 한번정도는 해볼까해요
내일부터는 무리 안가게 유동식부터 시작합니다~
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