마른비만에 허벅지만 두꺼워서
1300칼로리
마일리사이러스 1회
스쿼트 30일챌린지중 ㅡ 하루 120회 성공
힙업브릿지 3세트
생리시작일 이틀만 제외하고
1월부터 시작하여 성공하였습니다.
한달도 안되었는데
제가 허벅지 사이즈를 체크해보니
다이어트 전 47
지금 49까지 되어서 질문드립니다.
근육이 펌핑되어서 그럴수 있다는 글을 어디에서 본 것 같은데
허벅지 운동이 잘 못되었나요 ?
식이조절을 안하고
제가 먹고싶은것만 칼로리따져서 먹어서 그런가 싶기도하고 ....
으엉 ㅜㅜㅜㅜ 허벅지 얇아지고싶네요
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