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  • 금댕이·초보
  • 2017.01.23 01:39
1월16일 식단
다이어트 시작과 함께 식단 관리!
다이어트가 처음인지라 어떻게 먹어야하는지 잘 모르지만 헬스장 트레이너님께 여쭤보니,

단백질 섭취와 착한 탄수화물 섭취.. 그리고 저염식으로 먹으라고 하더라구요. 그런데 드레싱은 포기할 수가 없네요.

점심 크로아상 샐러드
저녁 방울토마토
  • 금댕이
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1월17일 식단
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콜라비 처음 먹어봤는데 맛있네요♡
4 156 복근나와

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