view-top

  • 결론은운동·초보
  • 2017.01.23 11:59
어쩔 수 없이 외식을 해야한다면..
회를먹자!
다음날 몸무게 급격 증가 하지 않는 외식은 사시미뿐이었음...

많이먹으면 안되지만..

2.28까지 체지방 5키로그람 감량!
식단에 더 신경쓰자.
  • 결론은운동
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

진쯔 23일동안 밀가루 야식 안먹는다 ㅡㅡ
3 40 앙기무띠띠
01월 22일 (음식 987kcal, 운동 106kcal)
0 31 미드사랑

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 응비에요
  • 01.23 22:59
  • 맞아요 진짜 회가 외식으로 짱인것같아요!ㅎㅎ
    저도 치팅데이라고 연어무한리필집 갔는데, 당연히 그 날 실패할 줄 알았는데 성공이였어요!!
    다른 안주들도 조금씩 먹었지만 연어회는 2인분에 300몇칼로리밖에 되지않더라구요ㅎㅎ
    우리 똑똑하게 다이어트 합시당❤️
    화이팅!!ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글