처음엔 몸무게를 줄이는데 급급해서 거의 굶다시피 아침: 견과류 점심:일반식(건너뛸때가 많고 먹어도 애기들 숟가랃으로 1~2스푼 퍼서 콩이랑 같이 건너뛰면 콩만),저녁:고구마1개혹은 바나나2개 이렇게 4,5개월 먹다가 갑자기 생리를 안해서 요즘은 아침:오트밀,두부샐러드(방울토마토,생식두부,파프리카,양배추,어린잎 드레싱없이),닭가슴살 점심:일반식(콩+현미밥에 절대 거르지 않고 두부마 콩같은 반찬 챙겨먹어요) 저녁:고구마 반개,삶은달걀2~3개
이렇게 먹는데 아직 생리를 안하는데 이건 식단 바꾼지 얼마 지나지 않아서 아직 안하는건가요 아님 뭔가 더 부족한건가요? ㅜㅜ
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