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  • 49kg미용체중·정석
  • 2017.01.24 18:47
1월1일66.7kg-1월24일62.0kg 용기주세용^^

1월1일 폭식하구서 66.7찍구
1월2일 운동하구 절식ㅡ소식해서 65.7kg

소식과 운동30분걷기 3주동안 신경썼더니
4.7kg빼게됫네요.
몇번 야식하고 폭식했는데 그 다음날
꼭 소식하고 운동 많이 했어요.

2월말까지 55kg미만으로 감량하는게 목표에요.
물론 46kg까지 빼고 싶지만 지금은 59kg까지 가는게 중요해요.
꼭 성공하고 싶어용♥
물론 건강하게♥♥♥
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초보
  • 나는예쁘다항상
  • 01.24 20:34
  • 우와 정말 대단하셔요!! 운동은 걷기만 하신건가요?? 4kg정도 빠지면 티가 많이 나나용..?
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