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  • 매일다이어트중·초보
  • 2016.01.06 13:58
Q.어떤 다이어트를 해야할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 이제 27살....ㅠ인 대학원생 입니다

학교에서 있다보니 맨날 앉아만 있어서 그런가 요즘 자꾸 살이 찌네요ㅜㅠ

1년전부터 6키로나 쪘어요.....

허xxx프
샹xx르
디xx 펫
걸그룹 주사
메조 테라피
자xx 한방 다이어트
등등 다양하게 해봤지만 효과본건 없네요ㅠㅠ

운동은 자기전에 간단히 하는거 말곤 따로 시간을 못내고 있어요... 이러면서 살빼려는게 아이러니하지만 ㅠㅠ

자꾸 살찌는거보니 너무 슬프네요ㅠㅠ
혹시 이런 저에게 추천해주실 다이어트 방법 잇나요 엉엉 ㅠ
  • 매일다이어트중
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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 삉삉삉삉삉
  • 01.06 23:04
  • 허벌라이프는 원래 다이어트 식품이아니라 건강식품이여서 살빼는용도는 아니랍니다 ^^
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초보
  • 매일다이어트중
  • 01.06 14:40
  • 성공할수있다 근력운동을 안해서 그렇게 쉽게 매번 다시 찐거였나보네요...ㅠ 집에서 동영상 찾아보면서 하도록 노력해야겠네요
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초보
  • 성공할수있다
  • 01.06 14:35
  • 식단조절하시고 유산소운동으로 빼셨다면 반드시 그력운동하셔서 기초대사량을 올리셔야 체중을 유지하실수 있습니다. 윗분중 런닝머신으로 뺀살이 다시 쪘다는거는 근육이 없어서 다시 찐겁니다.
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초보
  • 매일다이어트중
  • 01.06 14:29
  • 네ㅠㅠ 역시 식단조절이 답이로군요
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다신
  • 릴리찌
  • 01.06 14:27
  • 식단조절이 답인거같아요
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정석
  • 제발빼자!!
  • 01.06 14:27
  • 매일다이어트중 허벌라이프 하지마세요. 저도 해봤는데 큰 효과 없어요.
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초보
  • 매일다이어트중
  • 01.06 14:19
  • 제발 빼자!! 네ㅠㅠ 스페셜케이로 시작해볼까해요... 허벌라이프는 저한테 너무 비싸더라구요
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정석
  • 제발빼자!!
  • 01.06 14:16
  • 식단조절이 답 아닐까요??
    제 친구도 신닥조절없이 매일 런닝머신만 1시간씩 6개월해서 7키로뺐는데 런닝 그만두니 다시 돌아갔더라고요.... 식단조절이 젤 중요한거같아요
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