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  • 박찌루·다신
  • 2017.01.26 09:26
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✿ 유지기 20170126 아침 ✿

✔공복운동 훌라후프 1시간
✔사과 반 개, 단감 반 개 + 계피가루, 저지방플레인 5.5숟깔 , 방울토마토 3알, 밤고구마 2개 120g


ㅠ3ㅠ 내일부턴 운동도 별로 못하고 삼시세끼 일반식일테니,,,
오이가 먹고싶은데 오이도 없고 일주일간 수영도 못 갈 예정이라 속상하네여,,

그리고 왜 아침에 사과랑 요거트를 먹어도 변비탈출이 안될까요?-?
  • 박찌루
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댓글 (8)

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다신
  • 다이어터찌나
  • 01.27 12:50
  • 박찌루 찌루님 식단보면 항상 사과와 계피가루라서 저도 시도해보고싶어유 눈에 보이면 사와야겠어요 ㅎㅎ
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다신
  • 박찌루
  • 01.27 12:07
  • 포기없이 헉 좋은정보 감사합니당😁
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다신
  • 박찌루
  • 01.27 12:07
  • 다이어터찌나 사실 계피가루 뿌려지는 부분 구멍이 너무 커서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 부었어요 ㅎㅎㅎ 다음엔 다른기업 계피가루 사려구용
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정석
  • 포기없이
  • 01.26 20:37
  • 저는 아침에 사과즙먹은 이후로 변비탈출했어요! 개인차가 있겠지만요
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다신
  • 다이어터찌나
  • 01.26 17:52
  • 점점 계피가루가 많아지는 것 같아요 히히히
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입문
  • 배뜨
  • 01.26 14:02
  • 박찌루 건포도맛이에요!! 저는 5알씩 이틀먹었는데 효과바로오더라구용!!
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다신
  • 박찌루
  • 01.26 13:44
  • 배뜨 푸룬 어떤 맛이예요? 그냥 자두맛인가용?
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입문
  • 배뜨
  • 01.26 10:07
  • 저두 내일부터일반식이걱정되요ㅠㅠ 테일러푸룬이 변비에좋더라구요!!
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