1월1일 신년계획으로 다이어트 하기로 맘 먹었는데 벌써 26일이네요 시간 참 빠른거 같아요 ㅎㅎ 기본이 1000칼로리 미만으로 먹는걸로 하고 정말 배고플때 많이먹었어요..ㅎ 일주일에 한번 3000칼로리 정도..ㅎㅎ그래도 워낙 많이 먹던터라 안 빠질거 같던 하체가 빠지더군요 32입었었는데 지금 30입습니다 운동도 전혀 하지 않았는데 말이죠 정말 식이요법의 중요성을 깨닫고 다신 앱을 사용하니까 얼마만큼의 칼로리를 먹었는지 알수 있다는게 참 좋았습니다. 목표를 3달로 잡았는데 벌써 한달이 다되가니 남은 두달도 잘 버틸수 있을거 같아요! 모든 다이어터 분들 화이팅!
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