다욧 황금기가 어제부로 끝나고 여지없이 아침부터 다슴과 허리가 아프기 시작하네요. ㅠㅜ 기운도 너무 없고...건강한 식단을 유지해도 생리전 항상 오는 몸살기는 여전합니다. ㅠㅜ 문제는 이 현상이 생리 시작 전까지 지속되고 생리 시작일이 가까워 질수록 심해져요. ㅠㅡ 운동을 해야하는데 몸이 너무 안 좋네요. ㅠㅜ
극복하려고 식단 조절, 이런저런 약들...시도 안해본게 없네요. ㅠㅡ
혹시 저랑 비슷한분 계신가요?? 극복하신 분들 혹은 완화되신 분들 계시면 팁 좀 공유 부탁 드려요.
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