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58=>48 3개월간 10키로감량후 유지중이에요!!
원래도 하체만 통통하고 상체는 보통~날씬 수준이었어요~~! 전형적인 하체비만체형이져 ㅠㅠ부종끼도 많구!!
53~55정도로 살아오다가 갑자기 58까지 쪄서 입던바지가 안맞더라구요...! 서서히찐게아니고 갑자기 쪄서 너무 충격을 먹었습니다ㅠㅠ 그래서 이참에 한번 리즈나 갱신해볼까? 하며 오기가 생겨서 10키로 감량을 목표로햇죠!!
꾸준히 운동하고 식단도 조절하면서요~~~
그래서 키161에 58에서 48을 만들었답니다!!!
6월초부터 8월말까지 3개월동안이요~~^^!!

하체만통통 시절에는 스키니바지입으면 통통해보여서 절대 못입고 그나마 날씬해보이는 치마+스타킹 에 매번 코디를했어요
그런데 이제는 바지를입어도 원하는 핏이 나와서
스키니진만 입어요=3=헤헿
스키니진입는게 저의 소원이었거든녀....하하하하허헣

그리고 지금은 48~49 유지중입니다앙+_+

저처럼 하체만 애매하게 통통한 사람들 고충을 너무 잘알아요...
한때 긴치마만 입던시절이있엇죠...ㅎㅎ긴치마만 입으면 친구들이 니가 뺄데가 어딨냐며 난리를쳤었죠...그리고 하체를 보여주면 급 숙연해지던.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마치 상체와 하체을 다른사람 콜라주해놓은것 같다며 놀람을 금치 못하던 친구들이생각나네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저같은 하체통통 회원님들 화이팅입니다!!!!!!!!할수있쯔요!!!!!!!!!

  • hs7446
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댓글 (89)

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초보
  • hs7446
  • 01.28 13:12
  • 5월의신부♡ 저는 워낙움직이는걸 좋아하는데 먹는것도 좋아해서요~~! 제 성격과 특성을 이용했어요~~ㅎㅎ
    일단 먹고싶은걸 조금씩먹고 중간중간 배고플때 칼로리가 가볍고 배불러지는 위주(오이,샐러드,과일)의 음식들로 허기를 채웠어요!! 저는 워낙 먹는걸좋아해서 배고프면 이성을잃고 맛있는것부터 찾거든요~~~!! 물론 저는 편식이없어서
    모든종류의 음식을 다 좋아해서 식단 메뉴종류는 아무문제가없엇어요! 대신 양을 줄이는게 자제력이 필요했지요~~
    (바나나고 고구마고 견과류고 두부고 뭐고 다 좋아하니깐ㅠㅠ
    양을 조절하는게 인내심이 필요햇어용)
    그리고 하루는 먹고싶은걸 좀 자제없이 먹은날은 운동을 더 평소보다 많이하구요!!
    그게 다에요!!!
    그냥 중간에 좀먹엇다고 포기하지않고
    그냥 꾸준히 하는것?? 하루이틀..아니 일주일..을
    실수로 과식했다해도 좌절하고 끝내는게아니라
    그냥 길게보고 다시 작심삼일을 여러번하는것??
    그게 제 비결인것같아요!!!
    운동은 산책이랑 헬스장 런닝머신 을 기본으로했구 한번씩 싸이클이나 스쿼트랑 아령같은 근력운동을 해준정도요~~~!!!
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지존
  • 누가보긴누가바
  • 02.25 17:46
  • 우왕 몸매 진짜 예뻐요 !!! 부럽다 ㅠㅠ
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입문
  • 헨즐리
  • 02.20 19:16
  • 진짜 예쁘세요!
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정석
  • 먄쥬
  • 02.07 11:09
  • 몸이 너무 예뻐요ㅠㅠ 저도 살 빼면 저렇게 예쁜 몸라인을 얻을 수 있을까요? 희망을 얻고 갑니다! 자주자주 비포&애프터 올려주세요~ 제 다이어트 자극 사진 1위가 되었어요!ㅠㅠ
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초보
  • 야채야밀키스
  • 02.07 01:35
  • 58-48 제 현재랑 워너비스펙이랑 똑같은데 전 이제 시작이에요 북마크해놓고 힘들때마다 볼게요!!!!
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정석
  • Mia2017
  • 02.04 09:48
  • 우왕.. 허리가 한줌..
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초보
  • 활기찬미래
  • 02.04 07:19
  • 대단해요^^
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입문
  • 기뉴
  • 02.03 14:43
  • 축하드려요! 몸 너무 예쁘세요ㅎㅎ 혹시 마지막 사진에서 입으신 트레이닝 반바지 어디서 사셨는지 알 수 있을까요??
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입문
  • smkcb
  • 02.03 11:09
  • 스키니진만 입을 맛 나시겠어요ㅠㅠ 부럽습니다!
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초보
  • 새싹다이어터
  • 02.03 08:44
  • 하체는 얼마나해야 빠질까요 ? 열심히 운동하고 있는대 하체가 정말 더디게 빠지네요 ㅠㅠ
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