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  • JA0214·초보
  • 2016.01.07 00:29
하루 했는데 잘 한건지 한번만 봐주시겠어요~?

먹은 거랑 운동한거랑 모두 잘 모르겠어서요 ㅠㅠㅠ 처음시작한거라 먹은것보다 운동한게 많아야하는건지.. 얼마나 어떻게 해야하는건지 감이 안가네요ㅠㅠ.. 먹은거랑 운동한거랑 똑같아야하나요? 아니면 뭐가 더 많아야하나용...? 도와주세요! ㅠㅠ
  • JA0214
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7일째!
0 89 캬컄
12시가 넘엇는데 배고프네요
3 133 JEstina

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댓글 (4)

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초보
  • JA0214
  • 01.07 00:36
  • 허밍 아아!!! 감사합니다! 제 기준 처방된 칼로리랑 비교해볼께요! 감사해욯ㅎㅎㅎ!!!
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다신
  • 허밍
  • 01.07 00:35
  • 처방칼로리를 몰라서요~ ^^;;
    숫자상으론 잘하신거죠!
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초보
  • JA0214
  • 01.07 00:34
  • 허밍 그럼 제가 잘..한건가요? 못한건가용...????
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다신
  • 허밍
  • 01.07 00:33
  • 음식칼로리 운동칼로리 만땅게이지까지 가능은 합니다~~
    단.. 다욧중이니 적게드시고 운동 많이하시는게 좋겠죠~^^
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