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  • 긍정♡·정석
  • 2017.01.30 10:24
  • 1
Q.몸무계가 4일째 똑같아요 ㅎㅎ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
섭취칼로리는 1000안으로먹고
하루에 아침공복 싸이클 1시간 저녁 싸이클 1시간 훌라후프 40분정도해주구있는데
밀가루는끊었구요 ㅠㅠ
처음엔 잘빠지는가싶더니
4일내내 몸무계가 똑같네요
정체기인것같은데 정체기기간이어느정도되며
극복법이있나요?
  • 긍정♡
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밀가루
1 73 목47표
하루 2리터씩 물 마시는 거..뭘로 드세요??ㅜ
3 149 독서60

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댓글 (1)

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지존
  • 안정리
  • 01.30 10:31
  • 저는 몸무게가3주째 변동없어요ㅠ 정체기는 개개인이 조금씩 달라요.한달가는분도 있고...정체기때는 다이어트방법을 달리하는게 도움된다고 해요.지금 하시는 운동량이나,칼로리관리는 잘하고 있어요.조급해하지 마시고 꾸준히 하시면 정체기 금방지나가요~^^
    성공 다이어트를 응원합니다.
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