스마트밴드 HR 디스플레이 켜기에 대한 동영상입니다.
https://www.youtube.com/watch?v=iYaAU2UFXKk밴드 사용전 꼭 숙지 하시고 사용 하시면 도움 될 듯 해서 자료 올립니다.🤗
그동안에 운동 기록 들 입니다.
운동은 아침 저녁, 걷기. 자전거. 수영 진행 했구요.
일주일에 1~2틀 운동 은 휴식 했구요.
먹을건 조절 없이 해서 그런지, 체중은 증가 했네요.
이번 체험 으로 아무리 추운 한파에도 눈이와도 운동량 체우기 위해 꾸준히 운동 진행 할 수 있었던 거 같아요.
앞으로 한달은 스트레스 없이 식단.운동 진행 하다가
3월 부터는 다시 달려 볼까 합니다.🤗
추운 겨울에도 꾸준히 운동 진행 할수있게 기회 주셔서 감사합니다.😘
앞으로도 목표 까지 갈수 있도록, 항상 다신과 함께 할겁니다.🤗
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