위트빅스 부스러기들 아까워서 ㅋㅋㅋ 탈탈털구
+ 견과류
+ 키위
요기에 아몬드브리즈 살~짝
송현아 베이커스필드의 건강통밀빵으로
착한탄수화물 더해주고
조앤쥬스 아메리카노에 아몬드브리즈 3/2 넣고
라떼로 즐기기 ♪♪♪
길고 길었던 다욧의 마의 기간 ㅜ 연휴 끝!
신나게 먹부림은 했지만 확실히 양도 적어지고
의식하며 먹은 탓에 체중증가는 별로 없었다 ~
( 0.4kg 증가 )
적은 양이지만 먹고픈거 먹고 푹 쉬니
휴식다운 휴식을 만끽한 듯 ^-^
오늘부턴 다시 부지런히!
운동도 식단조절도 스타트 ~!!!
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