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도전 30일 만보걷기 비포&애프터
만보걷기 30일 완료하였습니다.

첫날 사진을 못찍어서
비교적 30일 전과 제일 가까운 날짜로
찍어뒀던 사진으로 비포 애프터 올립니다.

일단 키로수가 많이 줄은 것은 아니지만
조금이나마 몸의 선이 살아 난것 같아서 기뻐요!!

평소에 워낙 걸어다니는걸 좋아하고
꽤 걷는 편이라 만보를 채우는데에 있어서
크게 어려운 점은 없었지만

다신 어플의 30일 만보 도전게시판을 이용하며
조금이나마 평소에 계획적으로 나눠 걸어
만보를 채우게 된 것 같습니다.

ex)
출근전, 퇴근 후 3정거장 전에 내려서 걸어가기
점심 먹고 주변 몇바퀴 돌고 들어 가기
주말에는 운동하고 약속 나가기 등등

앞으로도 꾸준히 습관화해서
늘 건강할 수 있도록 노력하겠습니다.

아직 갈길이 멀지만 조금 더 노력해서 열심히 빼보렵니다!!

  • zeehey
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

zeehey님이 성공한 30일 도전

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댓글 (9)

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댓글리스트

입문
  • 난슬기가좋아
  • 02.04 09:47
  • 멋져요!!
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정석
  • 지시유
  • 02.03 22:02
  • 건강미가 넘치시네요.. 이뻐요
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초보
  • tjsalk2929
  • 02.03 19:14
  • 와! 멋지세요!
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정석
  • Young72
  • 02.03 10:43
  • 라인이 이뻐졌네요
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초보
  • 망고탱
  • 02.03 09:46
  • 라인 진짜 예뻐졌어요!!
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입문
  • 사십이가꿈
  • 02.03 01:39
  • 우와 멋있습니다!!
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초보
  • 습관처럼꾸준히
  • 02.03 00:51
  • 탄탄 반듯하니 이뻐용 !
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정석
  • 꽃청춘서른둘
  • 02.03 00:19
  • 몸이 탄탄해지셨네요~~~
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초보
  • 꽃피워보자
  • 02.03 00:13
  • 몸라인이 확실히 이뻐지셨어요~^^앞으로도 홧팅해요 우리!!
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