78-53-68-57-68-59-74 내몸무게들.
정말 안해본 다이어트없이 이것저것 많이
해봣어요, 위에적은 제목처럼 정말수도없이
왓다갓다했습니다,
한약.양약.굶기.운동 각종 시술 다해봤는데요.
정확한건 빨리.쉽게 뺄수록 빨리쪄요.
운동으로뺐을땐 요요가 천천히 와서
1년만에 원래무게 복귀했구요.
나머지는 1년도안걸려서 몇달만에 복귀했어요.
그리고 백날운동해도 먹는거 똑같이
먹으면 찔때도있더라구요.
무리하게 해서 빈혈오면 쉽게
안나아지니 그것도조심해야하고..
요요를 막는방법을 저도아직도 고민입니다..
다들 열심히 조금 먹고 많이 움직입시당!!
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