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  • dlek2909·초보
  • 2017.02.04 19:16
Q.근육양을 줄이는 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 인바디를 재봤는데 지방과 근육 모두 표준보다 넘더라구요. 따라서 근육양과 지방을 같이 줄여야한다는 결론은 얻었는데 식단이 고민이네요. 근육양이 많아 닭가슴살같은 단백질식품은 먹지않아도 된다고 하는데 그럼 전 어떤 위주의 식이를 해야할지 잘 감이 잡히지않네요ㅠㅠ 고수님들 알려주세요!
  • dlek2909
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호박식초?
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