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  • 45kg망들쟝·정석
  • 2017.02.04 19:39
Q.몸무게 유지하려면 하루에 몇 칼로리가 적당한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중학생이고 기초대사량은 1130쯤나와요운동은 매일 줄넘기 3000개 꾸준히 하고 마일리 하체랑 복근 하고 있어요. 어느정도 먹어야 유지가 될까요? 가끔가다가 순대나 치킨 먹는 건 괜찮나요?
  • 45kg망들쟝
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댓글 (3)

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지존
  • ofgod
  • 02.04 23:38
  • 운동도하시니뭐든적당히만먹음유지되요..ㅎ
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정석
  • 45kg망들쟝
  • 02.04 22:41
  • 비만영양사 유지하려는데 어떻게해야할지모르겠어요 ㅠㅠ
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입문
  • 비만영양사
  • 02.04 21:06
  • 아가야~~
    딸같아서 그러는데 맘껏먹어요
    대학가서 살빼도 늦지않아요
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