view-top

  • 구리사랑·초보
  • 2017.02.05 00:08
  • 1
Q.윗몸일으키기(싯업)이 안돼요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
30일 도전에서 복근 만들기, 슬림한 팔 만들기, 버피테스트, 플랭크, 점핑업(?? 팔벌려 높이뛰기), 다리라인 만들기 총 6개 하고있습니다.
다른건 무리 없이 소화가능한데 싯업은 정말... 어떻게해도안됩니다 ㅠㅠ
처음엔 다 이런가요?
몇 달 전 학교에서 싯업했는데 저희 반 최고기록이 사십몇개였어요... 전 하나도 못햇구요..
계속해서 복근 운동하고 하다보면 자연스럽게1~2씩 늘어날까요? ㅠㅠ
  • 구리사랑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 식단!
1 146 NRE1234
처음하는 다이어트
3 100 39021315

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 02.05 07:09
  • 싯업 처음에 힘들면 수건 등에 깔고 손으로 수건 양끝을 당기며 해보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • YJCREATION
  • 02.05 00:55
  • 저도 안되요…ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • NRE1234
  • 02.05 00:25
  • 네 ~ 처음에는 하나도 힘들 수 있어요! 싯업은 정말 금방 늘거에요!! 하나에서 시작하셔도 됩니다. 중요한건 꾸준히 개수를 늘려나가려는 노력이에요!! 처음에 늘릴때는 다른사람에게 도움을 받으셔서 늘리시면 좋을거 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글