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  • 가온아·초보
  • 2017.02.06 20:55
30일 플랭크 1일차 성공!

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초보
  • Teresa뽀뇨
  • 02.06 21:01
  • 1:39초 버티기 성공! 매일 시간 늘려 갈께요

    환경 - 집 바닥에 수건 깔아놓고서
    러닝머신 50분 진행후
    얼마전 욕실에서 미끄러져 도전을 못했었는데, 구정새고 피곤 했는지 그제 빈혈기 인지 어지러움증으로 순간적 으로 쓰러져서 어깨 허리 왼쪽 가슴 타박상 으로 팔이 아파
    지탱 하기가 힘드네요!
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